为切实加强大学生心理健康教育工作，助力同学们掌握情绪疏导技巧、释放心理压力，12月17日下午，马克思主义学院组织2025级学生前往江北校区大学生心理健康教育中心，开展心理健康教育专题实践活动。

同学们首先参观了大学生心理健康教育中心。中心的学生志愿者们详细地介绍了中心各个功能科室的定位、核心功能以及各类专业设施的使用方法，帮助学生们快速熟悉场地和资源。

随后，同学们在专业指导下有序地参与了多维度的解压体验。在情绪宣泄区，他们利用智能击打装置、压力测试气球等专业设备，尽情释放因学业挑战、适应生活而积累的负面情绪。在沉浸式放松空间，大家在按摩椅带来的舒适感受中放松身心，通过趣味互动游戏迅速平复心情，真切感受到科学解压的效果。

本次实践活动的核心环节是由唐明宇老师主导的定制化心理疗愈。针对同学们调节压力的需求，精心设计并开展了心理疗愈游戏。

活动通过引导式互动、分组协作等形式，鼓励学生主动敞开心扉，分享内心的困惑与成长感悟。在轻松愉悦的游戏氛围和真诚的交流分享中，同学们逐渐消除了社交隔阂，学会倾听和理解他人，掌握了适合自身的情绪调节和压力应对技巧。

此次实践活动将心理中心的沉浸式体验与实用心理技能的习得有机融合，引导同学们以积极的心态接纳情绪的起伏，有效增强心理韧性与情绪调控能力。此外，在互助实践中，进一步深化了同学们的价值共识，凝聚起浓厚的集体向心力，为营造健康和谐的班级氛围奠定了坚实基础。

撰稿\唐丹    审核\黄娟    发布\王晓